Odciski to problem, z którym borykała się niemal każda z nas. Te dokuczliwe zmiany skórne na stopach potrafią utrudnić życie, mocno dając w kość podczas chodzenia. Podpowiadamy, jak poradzić sobie z odciskami na stopach sprawdzonymi sposobami.
Twoje nowe sneakersy damskie spowodowały u Ciebie odciski? Cała noc przetańczona w czółenkach, wywołała te bolesne zmiany skórne? Po całym tygodniu w pracy w skórzanych mokasynach, nabawiłaś się uciążliwych odgnieceń?
Odciski, bo o nich mowa to przykra dolegliwość, z którą z pewnością boryka się wiele osób. Mają różne formy i różne źródła powstawania, ale jedno jest pewne – można im zapobiec, ale można także w skuteczny sposób się z nimi uporać.
Z odciskami na stopach można poradzić sobie na kilka sposobów. Warto sięgnąć do sprawdzonych metod, jak maści, kremy i plastry na odciski. Można również spróbować domowych metod na złuszczanie martwego naskórka.
Dlaczego powstają odciski?
Odcisk to nic innego jak nawarstwiony, martwy naskórek, któremu trzeba pomóc się złuszczyć. Jest fragmentem zgrubiałej skóry, który powstaje najczęściej na stopach. Ta zmiana skórna może powstać w wyniku nacisku, tarcia albo ucisku. Jak powstaje odcisk? W wyniku nadmiernego nacisku na dany obszar na stopie, dochodzi do reakcji obronnej skóry. Przez to tkanka skórna staje się grubsza i twardsza.
Odciski mogą przybierać różne formy i lokalizacje. Powodem ich powstawania są różne – najczęściej to źle dobrane buty (zbyt ciasne lub za luźne), wady postawy (płaskostopie, paluch koślawy), a nawet nieprawidłowa pielęgnacja stóp.
Powstawaniu odcisków sprzyja także stałe utrzymywanie pozycji stojącej. Na te bolesne zmiany skórne częściej narażone są również osoby starsze, u których skóra stóp jest dużo cieńsza.
Odcisk na stopie może nie tylko uniemożliwić noszenie ulubionego obuwia, ale także utrudnić chodzenie. Objawy odcisków bardzo łatwo rozpoznać – to dokuczliwy ból podczas chodzenia, zaczerwienienie, zgrubienie i szorstkość w miejscu zmiany. W najgorszym wypadku może dojść do powstania pęcherzy.
Odciski – jak sobie z nimi poradzić?
Przy usuwaniu odcisków można skorzystać z pomocy podologa, ale można tego uniknąć. Jak pozbyć się odcisków bez wizyty u specjalisty? Skuteczne mogą okazać się sprawdzone sposoby. W tym przypadku ważna jest systematyczność w pielęgnacji stóp.
Gotowe, apteczne preparaty pomogą Ci szybko pozbyć się bolesnych odcisków. Ich zadanie to zmiękczanie, złuszczanie oraz odżywienie naskórka. Ważne, by stosować je zgodnie z zaleceniami producenta. Należy nakładać je na zmienione miejsce chorobowe i ograniczyć kontakt ze zdrową skórą.
Plastry na odciski
Bardzo komfortowym rozwiązaniem jest zastosowanie plastrów na odciski. Tego typu produkty są wodoodporne oraz przygotowywane tak, by idealnie dopasowały się do skóry i nie ograniczały ruchów. Najczęściej, w centralnym miejscu plastra znajdują się substancje o działaniu złuszczającym i przeciwzapalnym, jak kwas salicylowy.
Plaster należy przykleić na oczyszczoną i suchą powierzchnię stopy, umiejscawiając jego środek z substancją czynną bezpośrednio na odcisku. Plaster na odciski należy nakładać codziennie na ok. 24 godziny, do momentu uzyskania oczekiwanego efektu.
Aplikatory
Nowością na rynku są wygodne aplikatory. To szybko działający sposób na odciski. Jest połączeniem zmiękczającego płynu i skrobaka obumarłego naskórka. Co ważne, można go używać wielokrotnie, na kilka odcisków.
Nadaje się do twardych odcisków występujących na palcach stóp i spodzie stopy oraz miękkich odcisków występujących między palcami. Natychmiast łagodzi ból i zapewnia widoczną poprawę już w ciągu 7 dni
Maści i kremy
Na rynku dostępna jest także szeroka oferta maści i kremów na odciski. Takie preparaty zawierają w swoim składzie substancje o działaniu keratolitycznym (kwas salicylowy, kwas mlekowy, mocznik), zmiękczającym i rozpulchniającym (lanolina), przeciwzapalnym (bisabolol, ekstrakty z rumianku), przyspieszającym gojenie (plaster nostrzykowy), co skutecznie usuwa zrogowaciały naskórek oraz ogranicza stan zapalny w miejscu, gdzie pojawił się odcisk.
Ważne, by przed zastosowaniem preparatu, odpowiednio przygotować skórę. Zalecane jest wymoczenie ich w ciepłej wodzie, a następnie dokładne osuszenie. Na przygotowane w ten sposób stopy, w miejscu odcisku nakłada się zalecaną przez producenta ilość preparatu. Posmarowaną powierzchnię warto zabezpieczyć plastrem z opatrunkiem lub bandażem.
Domowe sposoby na odciski
Z odciskami można także poradzić sobie domowymi sposobami. Najważniejsza jest profilaktyka – regularne nawilżanie i złuszczanie naskórka może zdziałać cuda i zapobiegać przykrym dolegliwościom.
Popularnym, domowym sposobem na pozbycie się martwego naskórka jest użycie pumeksu, jednak ta metoda jest coraz mniej polecana, ponieważ pumeks uznawany jest coraz częściej za „pochłaniacz” bakterii.
Częściej polecane jest użycie zrogowaciałego naskórka za pomocą frezarki, którą łatwiej utrzymać w odpowiedniej czystości. Naskórek można zmiękczyć także za pomocą peelingu gruboziarnistego do stóp.
Świetnym zmiękczającym preparatem, który można wykorzystać w domowych warunkach jest olejek rumiankowy. Można go stosować w postaci czystej lub dodawać do kremów albo oliwy i wcierać w uszkodzoną skórę. Babciny sposób to również zastosowanie olejku rycynowego – możesz moczyć zmianę w ciepłej wodzie z dodatkiem kilku łyżek rycyny.
Polecana jest również kuracja sodą oczyszczoną i sokiem z cytryny. Do tego potrzebna jest ciepła woda, 3 łyżki soku z cytryny oraz odrobinę sody. Jej drobne ziarna i musujące działanie nadadzą tej kąpieli dodatkową moc rozpuszczania odcisków.
W zmiękczaniu naskórka niezawodna może okazać się również kąpiel z solą kuchenną, wzbogacona o ulubione olejki eteryczne. Takie domowe SPA dla stóp będzie bardzo relaksujące. Sól zadziała złuszczająco i zmiękczająco, a dodatkowo wspiera procy gojenia i regeneracji skóry.
Ważna jest także profilaktyka – wybieraj dobre jakościowo obuwie skórzane i zamszowe marki Carinii. Miękka skóra naturalna zapewnia idealne dopasowanie do kształtu stopy, pozwala jej oddychać i jest o wiele trwalszy niż tworzywa sztuczne.
Swój idealny model znajdziesz w bogatej kolekcji Carinii!
Okazało się, że Twoje nowe buty Cię uwierają? Koniecznie zajrzyj do naszego artykułu: „Jak rozbić i rozciągnąć czółenka?”.
