Obtarcia pięt to jedna z najbardziej dokuczliwych dolegliwości, jaką może spowodować użytkowanie obuwia. Bolesne rany czy pęcherze to nic przyjemnego! Co zatem zrobić, gdy buty obcierają pięty? Jest na to kilka sprawdzonych sposobów.
Otarcia, obcierki, ranki, pęcherze, powstające na piętach to problem, który może dotknąć każdego z nas. Są efektem bezpośredniego kontaktu skóry stóp z obuwiem. Początkowo skóra na pięcie może być zaczerwieniona i powodować lekki dyskomfort w rezultacie ucisku. To pierwszy sygnał ostrzegawczy, po którym powinna zapalić się nam czerwona lampka.
Po kilku godzinach użytkowania obuwia, które powoduje nacisk na piętę, może być tylko gorzej. Na skórze powstaje rana lub otarcie, które może krwawić. Jeśli to zbagatelizujemy może dojść nawet do zakażenia, spowodowanego namnażaniem bakterii! Jak tego uniknąć?
Co zrobić, gdy buty obcierają pięty? Przede wszystkim warto postawić na profilaktykę i wybierać dobre jakościowo obuwie ze skóry naturalnej i zamszowej, we właściwym rozmiarze. Jeśli obuwie obiera skórę na piętach, można zastosować plastry, taśmy ochronne, zapiętki do butów lub specjalne wkładki.
Przyczyny powstawania otrać
Obtarte, poranione pięty bez wątpienia powodują ból i dyskomfort przy chodzeniu. Wyglądają także nieestetycznie, szczególnie latem, gdy chętniej odsłaniamy stopy, zakładając klapki damskie lub sandały damskie.
Dlaczego buty obcierają? Przyczyn tego problemu może być kilka. Przede wszystkim winowajcą może być samo obuwie, zwłaszcza, jeśli wykonane jest ze sztucznych, słabych jakościowo materiałów.
Cholewka takich butów, na przykład tych ze skóry ekologicznej może być sztywna i twarda, w dodatku tego typu materiały nie „oddychają” i prowadzą do nadmiernego pocenia się stóp. Warto wiedzieć, że wilgoć w połączeniu z nieustannym tarciem to gotowy przepis na ranę na pięcie. Jeśli masz kłopot z nadpotliwością, koniecznie zasięgnij porad, znajdujących się w naszym artykule: „Jak pozbyć się nieprzyjemnego zapachu z butów?”.
Kolejną przyczyną powstawania ran na pięcie, jest nieodpowiedni rozmiar obuwia. Buty nie mogą być ani za ciasne, ani za luźne. Buty o za małe będą powodowały nadmierny ucisk w okolicy zapiętka. Z kolei obuwie za duże wiąże się z tym, że cholewka na pięcie nieustannie będzie „pracować” w trakcie chodzenia, co również może spowodować otarcia.
Jak zapobiegać?
Jeśli chcesz uniknąć obcierania pięt przez buty, na początek postaw na profilaktykę. Z dużą uwagą dobieraj rozmiar obuwia, zwracając uwagę czy nie powodują nadmiernego nacisku na piętę oraz nie wypadają z pięty.
Koniecznie sięgaj po buty z wysokogatunkowych materiałów, jak skóra naturalna czy zamsz. Naturalne materiały pozwalają skórze „oddychać”, zapewniają odpowiednią wentylację i wymianę powietrza, przez co stopy w takich butach nie pocą się nadmiernie.
Ważną cechą butów skórzanych i zamszowych jest zdolność do dopasowania się do kształtu stopy. Dzięki temu, nawet jeśli nowe, skórzane sneakersy damskie lub zamszowe mokasyny damskie, początkowo nieco wywołują nacisk na piętę, to jest duża szansa, że przy rozchodzeniu ten problem zniknie.
Pomóc w tym może na przykład, grubsza, odrobinę wilgotna skarpetka. W takim zestawie możesz chodzić po domu, nim wyruszysz w dłuższą trasę. Z powodzeniem sprawdzi się także profesjonalna pomoc w postaci środków do rozciągania obuwia, typu spraye lub pianki.
Potrzebujesz więcej sprawdzonych life hack’ów w tym temacie? Koniecznie sięgnij do naszego artykułu: „Jak łatwo rozciągnąć buty?”.
Co zrobić, gdy buty obcierają pięty?
Istnieje kilka sprawdzonych sposobów na to, by obuwie nie powodowało dokuczliwych urazów na pięcie. Na rynku jest ogromny wybór wszelkich plastrów, taśm ochronnych czy kremów, które staną na wysokości zadania, by zadbać o komfort Twoich stóp i uchronić Cię przed bólem.
Plastry ochronne
Najbardziej popularnym rozwiązaniem na otarcia skóry przez obuwie są plastry ochronne. Jeśli wiesz, że masz skłonność do bolesnych otarć, zainwestuj w plastry i zadziałaj profilaktycznie. Plastry są na tyle dyskretnym rozwiązaniem, że praktycznie ich nie widać.
Plastrów możesz użyć zarówno zapobiegawczo, jak i ochronnie, na rany, otarcia lub odciski, które już się pojawiły. W takim przypadku poleca się szczególnie użycie plastrów hydrokolidowych, które przyniosą ulgę i zregenerują skórę.
Taśmy ochronne
Równie skutecznym sposobem na obcierające obuwie, jest zaaplikowanie praktycznej taśmy ochronnej. Taśma, wykonana z miękkiej i elastycznej pianki, świetnie przylega do skóry i doskonale chroni miejsca, szczególnie narażone na otarcia. W zależności od potrzeb, taśmę można aplikować na otarte miejsce lub na ściankę buta, który obciera. Warto jednak zaznaczyć, by taśmy ochronnej nie stosować na rany, które już się pojawiły.
Zapiętki do butów
By uniknąć bolesnych otarć, warto zainwestować w dobrej jakości zapiętki do butów. Na rynku znaleźć można wersje żelowe, piankowe czy skórzane. Zapiętki do butów nie tylko zapobiegają otarciom stóp i powstawaniu ran i pęcherzy, ale i znacznie poprawiają dopasowanie obuwia do stopy i zapobiegają wyślizgiwaniu się pięt z butów. Zapiętki to więc gotowe rozwiązanie na to, by buty nie obcierały skóry. Wystarczy przymocować je na fragment obuwia, który może potencjalnie zranić piętę podczas chodzenia.
Wkładki żelowe
Wkładki i półwkładki żelowe to trik, który może rozwiązać wiele problemów z obuwiem. Będą szczególnie pomocne w profilaktyce bolesnych zmian skórnych na stopach. Sprawdzą się zwłaszcza w przypadku, kiedy źródłem otarć są buty na obcasie. Wkładki żelowe mają wszechstronne zastosowanie. Nie tylko stanowią dodatkową barierę ochronną, zapobiegając powstawaniu otarć czy odcisków, ale znacznie zwiększają komfort chodzenia. Wkładki to również świetny trik, który będzie zapobiegał przesuwaniu się stopy w bucie, co jest szczególnie ważne w upalne dni, kiedy skóra nadmiernie się poci.
Krem nawilżający
Aby zapobiec uciążliwym otarciom, warto zadbać o odpowiednią pielęgnację stóp. Sucha, podrażniona skóra jest dużo bardziej wrażliwa na wszelkie uszkodzenia. Trzeba zatroszczyć się o prawidłowe nawilżenie i wygładzenie skóry stóp. Na rynku dostępne są przeróżne maści i preparaty do zadań specjalnych, które przynoszą ulgę szorstkiej skórze i chronią przed otarciami. Warto wybierać te, które w swoim składzie mają naturalne składniki: regenerujący olej konopny, ochronna czerwona glinka czy kojący ekstrakt z alg.
Polecanym, domowym i zarazem ekonomicznym sposobem jest zastosowanie kremu nawilżającego, którego używamy, na przykład do rąk. Wystarczy posmarować newralgiczne miejsce wewnątrz buta, dzięki czemu zmięknie i nieco się rozbije.
Jak działać na ranę?
Co zrobić, gdy dojdzie już do uszkodzenia skóry? Jak uniknąć zakażenia? Przede wszystkim zdezynfekuj ranę. W warunkach domowych, kiedy możesz chodzić boso, udostępnij ranie dostęp do powietrza, pozostawiając ją bez opatrunku. To znacznie przyspieszy proces gojenia.
Kiedy musisz wyjść i założyć obuwie, nałóż plaster, by nie pogarszać stanu uszkodzonej skóry i nie doprowadzać do jej zaognienia.
Jeśli Twoje stopy są podatne na otarcia, nasze porady pozwolą Ci uniknąć bolesnych ran na piętach. Nie od dziś wiadomo, że lepiej zapobiegać, niż leczyć. Wybieraj więc najlepsze gatunkowo obuwie z wysokogatunkowej skóry naturalnej lub zamszowej, która świetnie dopasowuje się do stopy, minimalizując ryzyko uszkodzeń skóry.
Potrzebujesz jeszcze więcej informacji na temat kłopotliwych obcierek? Sięgnij do naszego artykułu: „Co zrobić, aby buty nie obcierały skóry?”.
